我睡在沙澧旁    脑子里隆隆响

　　怎么搞的？怎么搞的？翻来覆去睡不着

　　哦——原来是脑际里有一条浩大的激流

　　浩浩荡荡的沙澧河水在放纵歌唱

　　她从小教我学游泳

　　教我不怕激流险滩大风大浪

　　如今又是锻炼人的好机会

　　伏天的山洪爆川里

　　无数黑黝黝的小将在搏击洪水激浪

　　想毛主席畅游长江劈风斩浪

　　我也跳下水去畅游沙澧河

　　毛主席把我们引入革命的大风浪

　　沙澧河水呵    她伴我从小到大

　　给了我无穷的智慧和宏远的志向

　　初中生活    青少年的美好时光——

　　在美丽的沙澧河岸边度过

　　她那甜蜜的乳浆滋润我茁壮成长

　　安睡了   安睡了   汹涌的洪水好像长江的浪涛

　　模糊起来   模糊起来了——

　　她那声音变得多么柔和    稳定了我的心弦

　　温柔地躺在我的身边低声细语促我安详